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Pourquoi utiliser des produits de beauté bio lorsqu’on est enceinte?

8 novembre 2024

La grossesse est un moment unique et intense dans la vie d’une femme. Nous devons prendre soin de notre corps pour nous, mais aussi pour le petit être qui grandit en nous. L’environnement dans lequel nous évoluons ainsi que les produits que nous appliquons sur notre peau peuvent influencer notre santé et celle de notre bébé. Passer aux cosmétiques bio pendant la grossesse n’est pas une simple tendance, mais un véritable choix de bien-être. Les produits conventionnels, avec leurs ingrédients souvent issus de la pétrochimie, peuvent contenir des perturbateurs endocriniens, des allergènes, voire des substances toxiques. En optant pour le bio, nous nous tournons vers des produits plus sûrs, formulés sans pesticides, sans colorants artificiels ni autres composés douteux.

L’usage des cosmétiques bio peut également être vu comme une démarche d’amour-propre. En réduisant notre exposition aux composants chimiques, nous minimisons les risques d’irritation, d’allergies et de perturbations hormonales. Cela contribue à un environnement plus sain pour le bébé qui, lui aussi, sera exposé de manière indirecte à tout ce que nous appliquons sur notre peau. Alors, si nous hésitons encore à franchir le cap, rappelons-nous que nos choix d’aujourd’hui auront un impact direct sur la santé de demain.

Femme enceinte : pourquoi passer à la cosmétique bio ?

Les produits bio : comment bien les choisir quand on est enceinte ?

Nous sommes souvent submergées par une multitude de choix et d’étiquettes alléchantes. Pourtant, tous les cosmétiques labellisés “bio” ne se valent pas. Choisir un produit bio, surtout pendant la grossesse, implique de faire preuve de discernement. Il existe plusieurs labels et certifications qui peuvent nous guider. Les plus connus, comme Ecocert, Cosmebio ou Nature et Progrès, garantissent une part minimale d’ingrédients issus de l’agriculture biologique et interdisent certains composants controversés.

Pour choisir le bon produit, il est essentiel de privilégier des cosmétiques contenant des ingrédients naturels, tels que des huiles végétales, des hydrolats de fleurs, ou des extraits de plantes. Nous avons besoin de produits doux et respectueux de notre peau, qui subit déjà de nombreux changements pendant la grossesse. Les produits multi-usages peuvent aussi être intéressants : une huile végétale bio, par exemple, peut servir pour hydrater le visage, nourrir le corps et apaiser les cheveux.

Apprendre à reconnaître les vrais cosmétiques bio

Aujourd’hui, nous faisons face à une abondance de produits estampillés “naturels”, “verts” ou “éco-responsables”, qui peuvent prêter à confusion. Tous ne sont pas réellement bio, et certains utilisent des allégations “naturelles” plus pour l’effet marketing que pour leur réelle composition. Alors, comment être sûr de notre choix ?

Pour commencer, nous devons toujours vérifier la présence de labels certifiants sur le packaging. Un produit réellement bio comporte, en général, des mentions spécifiques à ce type de certification, comme un pourcentage d’ingrédients d’origine naturelle et issus de l’agriculture biologique. Il est aussi important de vérifier l’ordre des ingrédients dans la liste INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) : les premiers ingrédients sont ceux en plus grande quantité. Si le produit se dit bio mais que les ingrédients bio sont relégués à la fin de la liste, cela doit éveiller notre méfiance.

Vérifier la composition de ses produits pendant la grossesse

Pendant la grossesse, notre vigilance doit être accrue. Nous pouvons nous fixer une règle simple : la liste des ingrédients ne doit pas contenir de noms compliqués ou de numéros qui évoquent des composants chimiques. Opter pour des formules courtes et simples est souvent un bon choix.

Les huiles essentielles, par exemple, bien qu’elles soient naturelles, doivent être manipulées avec prudence, car certaines d’entre elles peuvent être dangereuses pour le fœtus. Si nous utilisons une crème, un baume ou une huile contenant des huiles essentielles, mieux vaut nous renseigner sur celles qui sont autorisées. Par ailleurs, les cosmétiques bio contiennent souvent des conservateurs naturels comme les acides citriques ou salicyliques, moins agressifs pour la peau. Le bio, bien choisi, offre une barrière protectrice contre les effets indésirables des produits synthétiques.

10 ingrédients à bannir de vos cosmétiques pendant la grossesse

Voici une liste de dix ingrédients à éviter absolument pendant la grossesse :

  • Parabènes : conservateurs pouvant perturber le système hormonal.
  • Phtalates : présents dans de nombreux parfums, ils sont soupçonnés d’être des perturbateurs endocriniens.
  • Phénoxyéthanol : conservateur potentiellement toxique, interdit dans les cosmétiques pour bébés en Europe.
  • BHA et BHT : conservateurs pouvant provoquer des réactions allergiques.
  • Formaldéhyde : utilisé dans certains vernis, il est reconnu comme cancérigène.
  • Retinoïdes (vitamine A synthétique) : susceptibles de causer des malformations chez le fœtus.
  • Sulfates : agents moussants pouvant irriter la peau.
  • PEG (Polyethylene Glycol) : potentiellement contaminé par des substances cancérigènes.
  • Filtres UV chimiques (benzophénone, oxybenzone) : perturbateurs endocriniens présents dans les crèmes solaires.
  • Huiles essentielles non autorisées : certaines huiles sont déconseillées aux femmes enceintes, comme le romarin ou la sauge.

En évitant ces ingrédients, nous réduisons les risques d’effets indésirables pour nous et pour notre bébé. Cette vigilance peut paraître contraignante, mais elle nous aide à faire des choix éclairés.

Les ingrédients à surveiller même dans les produits bio et naturels

Même dans les cosmétiques bio, certains ingrédients peuvent nécessiter une attention particulière. Par exemple :

  • Huiles essentielles : bien que naturelles, elles peuvent provoquer des contractions ou des réactions allergiques si elles sont mal utilisées.
  • Acides de fruits (AHA) : leur utilisation en excès peut sensibiliser la peau, qui est déjà plus réactive durant la grossesse.
  • Alcool : présent dans certains produits bio pour ses vertus antiseptiques, il peut cependant dessécher la peau et causer des irritations.
  • Huiles végétales riches en oméga 3 et 6 : bien qu’elles soient bénéfiques, elles peuvent oxyder plus rapidement et provoquer des allergies.

En conclusion, le choix de produits bio pendant la grossesse s’inscrit dans une démarche de soin global, pour nous et pour notre bébé. En prenant le temps d’analyser les étiquettes, de se renseigner sur les ingrédients et de comprendre les besoins spécifiques de notre peau, nous pouvons adopter une routine de soins saine et responsable.

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