En tant qu’e-commerçants spécialisés dans les soins du visage et fervents défenseurs de la cosmétique bio, nous savons à quel point le soleil peut être à la fois un allié et un ennemi de la peau. Qui ne s’est jamais senti revivre à la lumière des premiers rayons printaniers ? Et pourtant, sous cette lumière bienfaisante se cache un danger insidieux. Car même si nous ne le voyons pas, même si notre peau ne bronze pas toujours, les UV sont là, toute l’année.

Nous vous partageons ici nos meilleurs conseils pour une protection solaire efficace 365 jours par an, pour que votre peau reste saine, belle, et lumineuse sans en payer le prix avec le temps.

Les bienfaits et les dangers du bronzage

Le bronzage, en apparence, évoque la santé, les vacances et une mine radieuse. Pourtant, ce phénomène est en réalité une réponse de défense de la peau face à une agression. Lorsque les rayons UV atteignent notre épiderme, notre corps produit davantage de mélanine, ce pigment qui colore la peau, afin d’absorber les rayons nocifs et de protéger les cellules.

Mais cette réaction a un prix :

• Le collagène se dégrade plus vite,
• Les rides apparaissent plus tôt,
• Les taches pigmentaires s’installent,
• Et le risque de cancer cutané augmente significativement.

Nous avons tous, à un moment donné, pris un coup de soleil en croyant que « ça irait ». Avec le temps, nous avons appris que le vrai luxe n’est pas le bronzage, mais une peau protégée et durablement éclatante.

Pourquoi ne faut-il pas s’exposer au soleil entre midi et 16h ?

Entre 12h et 16h, le soleil est au zénith. C’est à ce moment que les rayons UVB, responsables des brûlures et des coups de soleil, sont les plus intenses. L’intensité de l’exposition est telle que même une crème solaire performante peut ne pas suffire.

Nous conseillons donc vivement de :

• Reporter les activités extérieures à avant midi ou après 16h,
• Porter un chapeau à larges bords,
• Rester à l’ombre autant que possible,
• Et bien sûr, renouveler l’application de votre crème solaire toutes les deux heures.

C’est une habitude simple à prendre, surtout en été, qui fait toute la différence sur le long terme.

Choisir une protection solaire adaptée

Chaque peau est différente, et chaque situation d’exposition l’est aussi. Il est donc essentiel de choisir une protection solaire adaptée à vos besoins et à votre type de peau. C’est un peu comme choisir une paire de chaussures : le confort, l’efficacité et l’ajustement sont primordiaux.

Que signifie le sigle FPS ?

Le FPS, ou Facteur de Protection Solaire, indique le niveau de protection contre les UVB, les rayons à l’origine des coups de soleil. Plus le chiffre est élevé, plus la protection est forte.

À quoi correspond un FPS ?

Un FPS 30 signifie, théoriquement, que vous pouvez rester 30 fois plus longtemps au soleil sans brûler que sans protection. Autrement dit, si votre peau brûle au bout de 10 minutes sans crème, un FPS 30 vous protégera pendant environ 300 minutes. Mais attention, ce chiffre est indicatif, et dépend de nombreux facteurs : transpiration, frottements, quantité appliquée, etc.

La différence entre les niveaux de FPS

• FPS 15 à 25 : protection faible à moyenne, adaptée aux expositions courtes.
• FPS 30 à 50 : protection haute, idéale pour une exposition prolongée ou des peaux claires.
• FPS 50+ : très haute protection, recommandée pour les peaux très sensibles ou les conditions extrêmes (montagne, mer, neige).

Connaître son phototype pour se protéger correctement du soleil

Le phototype est une classification de la peau en fonction de sa réaction au soleil. Il existe 6 phototypes :

• Phototype I : peau très claire, rougit toujours, ne bronze jamais,
• Phototype II : peau claire, brûle souvent, bronze légèrement,
• Phototype III : peau moyenne, brûle modérément, bronze facilement,
• Phototype IV à VI : peaux mates à foncées, brûlent rarement mais ne sont pas à l’abri.

Connaître votre phototype vous aidera à choisir le bon FPS et à adapter votre comportement au soleil.

Comment agissent les crèmes solaires pour protéger du soleil ?

Les crèmes solaires fonctionnent grâce à deux types de filtres :

• Les filtres minéraux, comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane, qui réfléchissent les rayons UV comme un miroir,
• Les filtres chimiques, qui absorbent les UV et les transforment en chaleur.

Dans notre boutique, nous privilégions les filtres minéraux d’origine naturelle, non polluants pour l’environnement marin et mieux tolérés par les peaux sensibles.

Qu’est-ce que la mélanine ?

La mélanine est le pigment naturel responsable de la couleur de notre peau, de nos cheveux et de nos yeux. Elle joue aussi un rôle clé dans la protection contre les UV, en absorbant une partie des rayons nocifs.

Mais attention, avoir la peau foncée ne signifie pas être totalement protégé. La mélanine est une protection naturelle partielle, mais elle ne remplace jamais une bonne crème solaire.

Porter des lunettes de soleil

On y pense trop rarement, mais les yeux aussi sont vulnérables aux UV. Une exposition prolongée peut provoquer des cataractes, des kératites, ou encore accélérer le vieillissement de la peau autour des yeux.

Nous vous conseillons de :

• Choisir des lunettes certifiées anti-UV 100 %,
• Privilégier des montures larges ou enveloppantes,
• Les porter dès les premières lueurs du matin.

Privilégier la crème de soin avec SPF ou la crème solaire ?

C’est une question que beaucoup d’entre vous nous posent. Les crèmes de soin avec SPF sont parfaites pour une exposition faible à modérée, comme une journée de travail en intérieur ou un passage rapide à l’extérieur.

En revanche, pour :

• Une exposition directe au soleil,
• Une activité sportive en plein air,
• Ou des conditions extrêmes (neige, mer, montagne),

Nous recommandons clairement d’appliquer une vraie crème solaire, en plus de votre soin habituel.

Appliquer la crème solaire après la crème hydratante tous les matins de l’année

C’est le geste qui change tout. Appliquer votre crème solaire chaque matin, même en hiver, même quand le ciel est couvert, c’est comme enfiler votre manteau avant de sortir : un réflexe indispensable.

Voici notre routine recommandée :

• Nettoyer le visage avec un soin doux,
• Appliquer votre soin hydratant bio,
• Attendre quelques minutes que la peau l’absorbe,
• Puis appliquer une couche uniforme de crème solaire SPF 30 minimum.

Depuis que nous avons adopté cette habitude, notre peau est plus homogène, plus souple, et visiblement protégée des agressions du temps.

En résumé, protéger sa peau du soleil n’est pas une option saisonnière, mais un engagement quotidien. C’est un geste de prévention, de soin, et de respect pour notre peau. Que vous soyez en terrasse, au bureau, ou à la montagne, n’oubliez jamais que le soleil vous accompagne… et que votre crème solaire aussi devrait.